Yoga for alle

Yoga betyder "at forene" og kan hjælpe dig med at skabe ro og balance mellem krop og sind. Hatha yoga lægger vægt på fysiske øvelser, styrke, balance, åndedræt og afspænding, hvilket øger sundhed og livskvalitet.

Målet med timen er at strække og styrke kroppen og at løsne spændinger. Vi kommer igennem nogle af de klassiske yogastillinger i et roligt tempo, så din smidighed, styrke og kropsbevidsthed øges. Timen sluttes hver gang af med afspænding.

Hav løstsiddende, behageligt tøj på og medbring gerne egen yogamåtte. Medbring derudover tæppe og evt. pude.

Yoga er individuelt og for alle, uanset alder, køn og tidligere erfaringer med yoga.

Praktisk info

Pris: 500,-

Sted: Vester Mariendal Skole, gymnastiksalen

Tid: Torsdag, 19:15 - 20:15

Opstart uge 36

Yoga

Instruktør

Unknown.png

Camilla B. Madsen

22 75 92 03